专家简述湿疹的饮食 http://health.yealer.com/sz/2013/2013-12-30/m/5229.html
春天万物复苏，养生主养肝养阳，将积累了一冬天的*素排出，减轻肝脏的负担。春天是万物生长的季节，各种春菜也争相冒头，它们不仅口味独特，很多还是“治病良药”。今天要说的就是有“药草皇后”美称的蒲公英。

《随息居饮食谱》：清肺，利嗽化痰，散结消痈，养阴凉血，舒筋固齿，通乳益精。

别看它随处可见不起眼，却是清热解*、降肝火的食材，有着“排*草”的之称。

春季肝火旺，百病生

据统计，全球每年新发肝癌病人81万有43万在中国，死亡率50%以上

中医讲“肝藏血，血舍*”

很多人长期熬夜加班、睡不着

经常失眠的人，多半肝血不足！

现代人抽烟喝酒应酬多

不管酒量好坏，只要喝下去了

就要靠肝来解酒！

最终成为“酒精肝”

出现食欲不振、精神萎靡

啤酒肚、掉发脱发等肝病早期症状

*素不能及时排出

脸上就会长斑长痘

肝脏疾病常并发凝血障碍

皮肤上常可见到淤斑和出血点

养生堂节目现场来了一位王先生，这几年刚进入春季就十分苦恼：

真人案例

王先生入春后总感觉心烦气躁，睡眠也不好，易怒，长口腔溃疡，口苦耳鸣，头晕。病情加重后，头皮出现很多皮屑。

养生堂专家，中医院原副院长*尧洲主任医师。*院长给了他一杯“解*水”，治疗3个月，不仅没忌口，更没复发。

这杯神秘的“解*水”就是蒲公英水！

△点击图片查看详情

北京卫视《我是大医生》也讲过蒲公英泡水：护肝和帮助排肝*的东西就在蒲公英里！”

专家提醒，为了减轻肝脏的负担我们不妨选择药食两用的蒲公英尤其是失眠、喝酒、肝损伤的人群可以每天喝一杯蒲公英茶

蒲公英，你喝错了！

《本草纲目》记载

蒲公英可清热*、化食*、消恶肿

但是蒲公英有叶、有茎、有根

你知道吃哪个部位营养才好吗?

蒲公英全身是宝

人们经常是食用其叶子

养生堂专家告诉你

喝错了！

蒲公英哪里营养？

*院长告诉你：哪里最苦最营养！

专家提醒：蒲公英根的生物碱含量高

清热解*、消炎的功效价值好

是蒲公英的精华所在

很多人对于根茎大多是扔掉、或者没有挖出来。

*院长说，平时嗓子疼、口干舌燥、口腔溃疡、易感冒、眼睛红肿、长痤疮的，千万别把根扔了，蒲公英根能派上用场！

它里含有很多生物碱，生物碱果胶能够抗炎消炎，解热止痛。

对于口腔溃疡经常反复的人，可以试试用蒲公英泡水，漱口咽下去，再漱口的方法，口腔舒服多了~

随着天气变热，很多人都会出现头发、皮肤油腻；爱长痘痘；口苦口干口臭；舌苔发*等症状，这多是体内湿热淤积、肝气郁结所致。平日用蒲公英泡水喝，泻火除湿、清热解*、利尿散结。蒲公英含有的蒲公英甾醇间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上保护肝脏健康。

每天泡一杯，天然食材

让你的肝脏更健康

喝过的人都说好

多喝水本身就可补充体液，防止血液浓稠。

春季养肝，在喝水时候加点蒲公英根，口感类似于大麦茶，无论是大人小孩，都很容易接受。

工作繁忙易焦虑的人，肝火上冲时喝一杯，像一阵春风吹到脸上~常加班、熬夜的人，肝火降了，皮肤、精神、睡眠都改善了；商务人士，随身带上，减少头疼，火气旺；爱喝酒、应酬多，过度饮酒伤肝、毁肝，喝上一杯，把你的肝养的好好的

保护肝脏，要从坚持良好的习惯开始，每天一杯，疾病远离你。

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