北京治疗白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy_p2/
By琪琪杨
用料鹌鹑蛋48个盐1小勺生抽3勺老抽半勺洋葱小半个香菜根香葱根熟芝麻1勺小米辣7个清水小半碗香醋1勺做法步骤1、鹌鹑蛋冷水下锅煮10分钟，捞出放入冷水中去壳。稍稍沥干水分。
、调个酱汁：小米辣、洋葱末、大蒜、香葱、香菜、熟芝麻、生抽、老抽、香醋、凉水小半碗一起搅拌均匀。
3、淋在鹌鹑蛋上，腌制两个小时。（放一夜更入味）中途可以轻轻翻动。
4、我这个只腌了一两个小时，已经入味了。非常好吃。
鹌鹑蛋的营养功效1.治疗疾病：鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。
.健脑：鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。
3.预防过敏：吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。
4.缓解失眠：常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。
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