玉米蒸蛋功效：本品具有乌须发，美容功效；香菇是菌类中的：灵芝草”，含有丰富的维生素B2，维生素D及维生素A，是美容养颜，护发养发的好原料；鸡蛋所含的蛋白质易被人体吸收，对神经系统和大脑发育有很好的作用。原料：主料：鸡蛋3个马铃薯2个香菇三朵香菜一棵玉米粒罐头半罐（约3/4杯）；调料：盐半茶勺麻油1茶勺；做法：1，将两个鸡蛋打散，假如清水1杯，盐半茶勺搅匀，盛入蒸盘内；；2，马铃薯去皮，切片，蒸熟，趁热碾碎，假如玉米粒和切碎的香菇末，加入1茶勺麻油，半茶勺盐和1个鸡蛋，充分拌匀；3，先将蛋液入锅，以小火蒸20分钟，然后将调好的马铃薯泥分小粒，搓圆，放在凝固蛋液上，入锅再蒸10分钟；4，盛出后撒入切碎的香菜末即可；提示：蒸蛋的火不能大，以免蒸好的蛋起蜂窝，中途多掀几次盖子，让热气散发，或留一小缝透气，可使蒸蛋平顺光滑。

虫草糯米粥功效：本品适用于须发早白，斑秃症状。具补气助长发，无须发功效；冬虫夏草性平味甘，具有抗炎，滋肾，益虚损的功能；糯米能温暖脾胃，补中益气，对脾胃虚寒有一定缓解作用。原料：主料：冬虫夏草5克糯米50克；调料：冰糖适量；做法：1，将冬虫夏草研成粉末，待用；2，将糯米，冰糖放入砂锅中加水，煮成稀粥；3，粥熟后均匀地和如虫草，再煮片刻即可食；

生发黑豆汤功效：本品可滋养生发，对失眠多梦者有其有效，是肾虚导致的须发早白，脱发患者的食疗佳品。黑豆含有丰富的蛋白质，B族维生素等，有助于乌发名目，延年益寿，故有“乌发娘子”的美称。原料：主料：芝麻30克黑豆30克；调料：枸杞子12克；做法：1，将黑豆，芝麻，枸杞子加水煮半小时；2，加入白糖，连汤渣同食；用法：每日佐食1次，连续60天；

桃杞鸡卷功效：原料：主料：公鸡1只核桃仁克；辅料：枸杞子50克葱白20克生姜15克；调料：绍酒30克芝麻油30克食油6克菜油50克卤汁适量；做法：1，将核桃仁用沸水侵泡后去皮，下油锅内炸熟，枸杞子洗净择去杂质待用；2，公鸡宰杀后煺净毛，剖腹除去内脏，冲洗干净，从脊骨处下刀剔骨，保持整形不破裂；3，姜、葱切片，同食盐、绍酒一起将鸡肉腌3小时；4．把鸡肉内的姜、葱去掉，皮朝下放于案板上摆平，把枸杞子、核桃仁混合放在鸡肉上卷成筒形，再包卷两层白布用线缠紧；5．烧沸卤汤，放入鸡卷煮40分钟，捞出待冷；6．解去线、布，刷上香油，切成约2毫米厚圆片，摆入盘中即成。用法：佐餐食每日1-2次；