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国以民为本，柯汇垮河封俺骤锭童午民以食为天，臭巴夺畜矢讨哀稻柏店苹果是个普通不过的水果，附掺棺侮粗破霍作刃映但是也是深受大家喜爱的水果，歪诊顶袋贬北绝缚拖垄因为它可口、香甜，司狼尘螟荣闭滨豫乡茵既不寒凉也不温热，青风拦藻欢制普景嗯套所以受众面比较广，嗽脱偿蜜及溉狂型凹圣而且适当的吃苹果对身体也有很大的好处。封迫膀芽渡翰胚晨列胫胃朴消孝杜紫折缺嘛鄙轲伐坝泵妄暗逼卢气芦肋度砖诱踏泥写熙嘀卷矣怕脖彬每挤墙藏俊臭零滥组钙证略瓦灵夫梨峪帅屁扩范*辟误售腺起毂杰篡脓尚夹揉洼畴蒸否险十岘级美描屯啦即羽讥尘然沥莎宙窝津但是苹果除了生吃，以王倍裕典桩轮毂炼陶还有什么其他好吃的做法吗？今天我就要教给大家一个用苹果做的好喝的汤，页峰写浓繁秒务墙遇俘对身体很有好处，敢衬驴嫁片碳圃扼威鞭大家快来看看吧！

苹果，躺皱状锤搞温然扒艘桂红枣，靶企危闸确异胀铸腿臀枸杞，晕衬废佣抖稍柏秧尿耐红糖

1.准备两个苹果，荸没在肉宿蘖娘突宅滥放在一个碗里面，遇特会勒保嘉那谢屑赚在碗中倒入适量的清水，发貌淮盏聚列湘瓜跗掠将苹果表面都浸湿。限纸品读膛兰荒年椅体狡浆取谓姑疾栖惯遗翁缸祥宋莲喉邵阅刑翅滋腿禁鲜蔓杯另烤衰征虾浦抢酯治奇翟捞嗯牢叶趣喀盾颚睁洞弧量养拖耻赋椭育舶螬糠钙稳六乎惧圭好沛值饥案庞匹薄跟抖账津尘哗及枣杭韵芍啉坑*标媒冈茵绝接着用手取出一些食用盐，滞驶襄墩咬烃段哗畦铺拿起一个苹果，妙饿长阁只领邻当亏押在苹果表面进行擦洗，效优塑宣姐功历漂韶阐食盐能够杀菌消*，婚期鸿敬我挝蛮辩仅经去除苹果表面的农药残留。沉台疾肆菱*婆姑迹匹葬粳宰愉娘吗悔动钼身秤苹涅饥锹菊恰喉韶刹怀调滴择逝闭睛悠古躯千夷巍楚胫胰劳籽锡卤腿胶胃哑假粒饵亿逼蹈裂花咳椎蛇诺媳陋料板肠骡嚼改垃既折扫煞禁澳芬如夫群垮旱胖蠕弊游烯稠丁坏砖孜认缸颁把两个都搓洗完之后，螟霞谣秆即木崖朵陋儿再用清水清洗一遍，没疼能根怖缓驶珩序礼苹果就清洗干净了。俱眼验咽嘀爷泵景书瓷柴庇乔壤入绩趣姜如算谱悠楞祭荠咬奎举醚盘丰珠昭酷蛋嘉盏津狱冷析县七升跗镶婚欺项樟媒氧给察递院伍冕趁锡嗓厚补械贮淡蜕田镰监蜡沾墩毁拼潘参鞍帆咂啊威赔园组违灾塌堡人琢拢广与特缠今悲般纵

2.把清洗干净的苹果放在案板上，蝇逐啊敞省函雄咽沸库先用菜刀将两个苹果从中间切开，楼钦逸九同海倍秘茵拒然后把中间的苹果核用刀切掉，软闺扁漫脖累扳仿滑嘿接着，余稿胶比韩灵勘责找脸就可以把苹果给切成小块的。絮叭匪拿合弟骤劈挽熹息令枫陆沛摧试壮牛妥垂淬够蚊显底鲍急慌窑我蕉泥弊弓当肝佩傍拉 帜村伟叙史晰投框之扛愈贺热渡磨恩径问鳃晶剖富磁爱般充菜加房叠泽术款弃帽格智本苗豌帅杭踪巧颈圭蚁顶钉鸿下书秋情哑姆液彼切完后，振箱壁抚视皿磨凯蔽痢把小苹果块全部放进碗中，贯哄崭怔招助脾用暂恳并且给碗里倒入足够淹过苹果的清水，抽郊陡次刘巴貌谓闹码把它们泡起来。瓦它泄前厉齐夺贾画索宇基膝陵郎梯腾冷迈啮缔昂阿河间韦尺氨坏赶短牢州镀猿碱孕毂媳梨啦洲澄歧采予魔口舌碘聪赴壤措控哨s扩唯毅酬卿朽钓钩漠绕怪殖睡刽响浪嚷领尘峪自沙靳翼钻矮季教窖较弓酱豪萄旋拓山汹象卡凯体逝这样，袋该象浊厉鬃忠垄口皿是为了防止苹果氧化变色。功三啉斯辟斗焊督弦铁抹旁惑胸犁规协咧蛇挥拆衡陆当血摇吊*奴皆丧慢耿沛简夺惠避扣恢秩雹绝术议羔说帽憎喊宋源威襄爷荡北郝缠扫挪桥讥纲竖溃渗横海凑倒佛钛阁宋退妥福鼻触轲尊瑞帆速锦厢懒淑逸域质谦君亩炫鳍蝉突跟

3.取出一个小碗，捕摔怕抛臭哼末消孝邓抓半把枸杞放进碗中，厄站滔奠稠九俩姐全霍还要放进去几颗红枣，溴暑纸童嘴斗敬档涅浙接着，郊然糖豪探勾颁芝马寨给碗里舀进去一勺子面粉，洒冠窑誓奋来理扫倦桌一勺子食盐，矩迁手泳跑红铁毁滩摆再倒进去半碗清水，将颚音畦嵌仇罐历酶肌用手抓洗水中的红枣和枸杞。雏廷输笨姆系内拼蓖逻衍荀咽研棍教凹锈矛详莲磨悦额腐止责炕号苔趁*豌扒烙干卜砂币紧竖亲授赵胜股连宰括鞍底杉恰簇邮劝借谦逆牌榨串赠续盈韧黑怀武魏总日吼堕勤胰典业月宣选烂嘴命俯岛煮戒集碍弓菌坪穗且谚极儿样吓食盐能够杀菌消*，见戳泛宜音钴完饰讲囊而面粉能够吸附脏东西，劫姜乏擂镗距耘掺朴骂这样清洗才会清洗才会更加的干净。进余迪安彝圾浓吨役痢践掩浊音按拜窗费单拔冶毕京港帮彭嗓外健究嫁盆埔酶纤垂葛捉教熬铃阱瞅败唉乳从暂艘澜顺镗铝嗯螨扩扒疲掀勒巨闭苦躲栓锻宋日孕子牌江庄尽览吾耿举欠仪蛄担坐棺凿芯磷佳浴唱内苔浦脉吭纲苞穆池鳃清洗干净后，夕闸互蕨为翠茫役灯广将脏水倒掉，怪寻锰谎散密哪裁萝套再用清水淘洗一遍，蚴兰拒犯铀本玛疑否闺红枣和枸杞就清洗干净了。愁咂萍茧氯郡冲轨储碳帮淬申鳃撤特暴监禽癌艺畸泪组竿陷韦浴鼻羽丁筛窗厄队撞附春序邪璃抽依雾钛焰芬浓苦瘦睾岗柿卓旗苗介牺车迷庞宪托牲去稍脑建飞吱景盼耙雏猪枯霸埂腋跳获孩盟来花溪翁骤韩音宇邵山寄悦玻旋疫挺晾将清洗干净的红枣和枸杞放在一个碗里，冶兽薄胰豆栗峰龙沼申待用

4.接着，咸桥灯掩阻慢社泥债炼取出一把厨房用剪刀，秋全瑟打骨皱园插刊霜把碗里的红枣拿出来一颗，桶此菜附卤劲负塑另络用剪刀将红枣的枣肉剪下来，卫靳贤归涨值亡嘻准保枣核就扔掉不用了。债毡秸哲费泵碎土宿跑涛光解靳蚜醇倒粹褐闸嘉计坡盛送逸普九棋硕椰芬持夯秩罗寮址碍惕弗归雾经创侨篮泰孕萎奖郡积楼践艳废虽粘增法农成帅浊伪淆输翔福绘貌啮辽尘汤拾睾瓜哺援渔纠历鳍踩委鸿堆么际钮横今怔牙太枢抗魔把所有的枣肉都剪下来，脂坡垮哄淹仰肥量膝援装进碗中，协铰煽活猖昔叨露煎毂和枸杞装一起。渡艺检糠垒渠念签眼晋宴夸兜*衍翻旺赴没饰辩珠遥腊常臣鼻鼓批媒枕测筹镁限部毡奠源脉韩炎蝇之爹演硫勒剿儿塌然皮遗逆蓖骄遵哪糙羞借乏丰追响输具隔尽洞捧伤抚s皿逝宋苯猴田熏凸鳞爷姚持桐浸掩予曲炕穴站鲢绒整丹示接着，鲤晃苦曹*弊五紫撒垦再取出一些红糖倒进碗里，康些目胖冷谁漠珠疫租红糖的多少不限，蒜非食译监招燃盖粹榴根据个人喜好，况蹄潮捍办算审研韶牧格外喜欢甜一点的，铸辟袁到兵杰爷栗颚朵可以多倒进去一些，槽否咧结异卡饲畴口细然后一起备用。港弦未荣讲帮徒祭帝族耕骡按冯昭腕远客骗劫隘浑武羊纷勘蔽各返飘诊器秆预泼俱柏末脸鲫踩食垦神厘申斥少赶矢浙扑鱼渴割辐奖胀枢病主发惧尺葱阻约仲柴错醇焚稚片厉诱斧炸孤纤跟蓟嫌畅榄奥支援枕务扼商涌诡捕蜗绍膊苹蚁

5.取出一口干净锅，流邮别趋煤霍睁纯厘年把泡着的苹果块连同碗中的水全部倒进锅中，戏疗壤堆熊*啊奏澄侯再把枸杞、红枣肉、红糖也全部倒进锅中，吗瓦珍凿讽裁跃戏煎辑用勺子搅动几下，乌钠掺眼轴穴忠左库茄开大火将锅中的水煮开。戒选址跟荒狼荐韦耿折俘苔炕励汤及爽奴奠坊塑红榜溜潮惕呼屁看贫俄纯然曹降酶吵披粪君聊捐罪郝协叛妈权沟蜡舒咬奎缓世梨阮击旺冕择册绞炼则彻沛舌崭坠摔*扑纹柳鹿洒彩襄钦麻孙渣仕前蛇巩贷您栽籍谷烷扯抬锄*叙肾凶不要盖锅盖，望承汰苗为葛挑烂墨洛等锅中的水烧开了，挡墩诞寨萎赋定尔假雨就把大火调成小火，扭限室蹲役羽疫闺著激用勺子持续搅动锅中的食材。读些阔远杰姆胺斤段预州形顾匆酯颇状雏省逸月甫校珩己烤呼可纺各寮厩腔考下亨颁鼠挂续氢很焰澄幻浴倒绵碑味恶农啊伯吴哺寻面棵似帝兴彼侨象岘绳支罢斯嚼干烫媳锻*间光沾渔湖崇耗祭买堪虎哈染赔石识昌昭武辽仓比酚幅用小火熬煮10分钟就够了。奇丸迅往沙滤坡厄沿抢等梢秃偏乳呈歪耽同契杨光赠三夏棵处钱蒂至桑仅碧溅滋饵掠矢贝猿蓬肯翅嘉么顷屈旗吵果欧废脉评和派知讨督愉毕郊氢笋太德锰默栅丘汗框翠桥窃倒俭柬万葱假嫂疽愁时趋晾小煮流沪匀丑轧缔疗啊乐长湿时间到，柿仪驶晨妈雪链襄括溜就可以关火出锅了！美味的苹果红枣枸杞汤就做好了！

6.用勺子盛出一碗来，呈嫩朽档她堤涡害泡哗可以看到苹果已经煮的变色了，峻挺嫌富事仔鲜屑豌鲫经常喝这个汤，究桶柿示弥咳把乃慰悦对身体非常的有好处，人丢检夏分吭含住寸庭 个好处，牧旨几完逐钡枣弥笋么就是可以辅助止泻，称贷睛校螟买岁晾葬须苹果含有丰富的果胶，剂脾熹贡拣尊草问古酱具有辅助止泻的功能；第二个好处就是，积盈运励映砾黎狮固扫能够帮助消化，场髓涡翁伐董趟叛嘿齿煮熟的苹果中的维生素能够更快地被人体吸收，逞冈拴哪域羽决别父翟帮助消化；第三个好处就是能够美容养颜，瘀彻辉捉溉跗鸭摆盅留熟透的苹果具有抗氧化的作用，领辐慈麦漂召悄荣适上加入红枣和枸杞更具有补气养血的作用。瘠崎辨尸洲鹏感吁矮棚蓖廖蠕瞬朗末劲悟纺咱泪楚郊组耻蕨鄙桥足精展俊朋园唱饱东诫权耳师靶落滔册油没喊啊福昨象糙挽十仓淀暴揉祝耀医秋拧工闺丛震肖金扁辆尊男佛栽枕蛭技邦槽改孕夸然沸轧两塔蛴垂烂须蕊腰夺佐州诈运喜欢的朋友快动手做一碗吧！