地瓜叶常吃作用大，可减缓肌肤衰老，增强体质，维持身体健康

天麻

中国的地域实在是太辽阔了，有很多不同气候的地区，不同的土壤气候生长着不同样的东西。而农村依旧在中国占据着很大的面积，农村就更容易生长一些奇奇怪怪的野生植株了，什么花花草草野菜的，他们大多看起来是很不起眼的，但却有很多野生的草都蕴含很高的营养价值和药用价值。就像农村的臭蒿，它闻起来虽然臭臭的，让很多人远远的绕开他走，但是去除臭味之后，他却是很好的炖肉佐料，还能够起到预防动脉变得硬化的作用。

今天我们要介绍的这种野生农作物就叫做天麻，天麻有很久远的种植历史了，以前的时候很多农民靠它发了家，但是人们对他的经济价值并不重视，现在种植他的人越来越少，天麻的价格也就越来越高

天麻也有很多的别称，例如水洋芋。天麻的这个别称就是根据它的外形而起的，他是没有叶子的，外表看起来就像农村里经常种的芋头一样。天麻在成长的时候会开出很多种颜色的花朵，看起来还是蛮好看的。他的分布范围也是比较广的，东北的吉林、南方的云南等地区都有种植，说环境影响的，因素不同地区药效也会有一点差别，但是一样的是他们都是在每年立冬之后进行了收获的。冬天收获的天麻药用价值是 的，特别是云南地区的。

小的时候村里就很流行种植天麻，每家每户都会种上一片，乡亲们，评论自己嫌弃的劳作，是我们村子变成附近村子中发展的 的一个，我们村子很多人也成了当时农村人人羡慕的万元户。但是虽然其他地区也跟风种植起来，但是他们能养活的并不太多，加上很多人选择外出，后来愿意种植的人就更少了。

天麻还有很多人体需要的蛋白质、 酸等等，它可以治疗很多的病，例如癫痫，头晕目眩、祛风除湿、破伤风等等。

紫苏叶

紫苏叶煮水喝，还能预防皮炎和湿疹发生，因为人们喝了紫树叶煮的水以后能促进身体发汗，可以加快人体气血循环，让人体表面的毛孔全部打开，有利于身体内*素的代谢，从而也就减少了*素在皮肤表层的堆积

紫苏叶含有天然紫苏醛，可以增加人体血液中的糖含量，提高人体血糖，使人尽快恢复正常。此外，紫苏叶开水对人体低血压也有明显的调理作用。因此，适量饮用苏子叶水可以缓解低血糖。

紫苏叶还可以治感冒风寒，恶寒发热，咳嗽，气喘，胸腹胀满，胎动不安。并能解鱼蟹*。用于感冒风寒，发热恶寒，头痛鼻塞，兼见咳嗽或胸闷不舒者。常配伍杏仁、前胡等，如杏苏散；若兼有气滞胸闷者，多配伍香附、陈皮等，如苏散。

最健康搭配

紫苏叶鸡蛋

紫苏煮鸡蛋可以缓解嗓子干痒痛，还有可以缓解咳嗽，声音嘶哑，吃紫苏煮鸡蛋有效的可以，止咳化痰，对于肺气肿和气管炎效果有着非常不错的功效。

禁忌

紫苏叶不能够和鲤鱼一起烹饪服用，因为这样很容易导致出*疮。如果是高热或者是虚火旺盛的病人， 不能够服用紫苏叶

红薯叶

红薯叶，我们都不陌生，它营养丰常丰富，看起来很普通，似乎味道也普通，但是红薯叶在香港甚至被称为“蔬菜皇后”。“长寿菜”以及“抗癌蔬菜”等！

红薯叶，含有丰富的营养物质，含有蛋白质与各种维生素以及微量元素，地瓜叶中的蛋白质含量甚至高于我们平时吃的大米饭。而蛋白质又是人体的构成基础，蛋白质有助于人体维持机体正常的功能，维持肌肤弹性与细胞结构，地瓜叶正能帮助人体补充蛋白质，减缓肌肤衰老，帮助增强人们的体质，维持身体健康。

红薯叶不能和什么一起吃：

鸡蛋

红薯叶不可以鸡蛋一起吃，其实鸡蛋做是含有大量胆固醇，蛋白质的。红薯叶中是含有一些鞣质，如果这两种食物同时吃，有可能会引发腹痛的现象，所以大家在日常生活中还是要特别重视的，为了个人的健康，这两种食物不可以同时吃。