白癜风该怎么治 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/150921/4699270.html
肝脏是人体的重要器官，它承担着消化、解*等多种功能。一旦它出了问题，我们的身体就会出现异常，严重的还会影响到我们的生活和生命。
但肝也是一个“哑巴”器官，它的代偿性非常的强，如果只有一点点的损伤，它是不会表现出来的，属于闷葫芦式的性格。所以很多时候，肝病发展到很严重的地步我们才能知道。
而肝脏功能降低，要减轻身体排泄有害物质的负担，可以从饮食来调节，加速有害物质排泄。生活中很多人认为肝病患者是不能吃大蒜的，但是大蒜并非肝病发物，而是另有它物，不妨了解一下。
01肝病可以吃大蒜？
一般来说，肝病患者建议少吃或不吃大蒜。因为大蒜属于刺激性大的食物，容易对胃肠道产生刺激，所以肝病患者建议少吃或不吃。如偶尔或无意间不小心吃了一点大蒜，可能对病情影响不大。
但如果长期大量吃大蒜，大蒜会导致肝病患者的血红蛋白和红细胞明显的变少，会出现人体的贫血症状，加重肝病的症状。
因为大蒜含有一些成分，可以破坏人体的血红细胞，会出现贫血的可能，对身体是有害的，肝病的人 吃保肝利肝的食物和药品。
02肝病的“发物”，并非大蒜，真正要少吃的食物，很多人却管不住
1.腌制食物
腌制食物是经过使用大量的亚 盐腌制形成的，我们人体大量摄入这类食物之后，会给肝脏带来代谢负担，给肝脏带来很大的压力。
另外亚 盐在体内代谢之后形成亚硝胺，这类物质*性很强，会让肝细胞发生变性、坏死，严重者会引发肝脏发生病变。
2.高脂肪食物
各种肥肉、煎炸等高脂肪食物在目前比较常见。但这些高脂肪高热量食物，会让肝脏受损加重。
因为脂肪热量堆积在肝脏中，会导致肝脏纤维化，形成脂肪肝甚至演变肝癌。而且过多脂肪在肝脏中无法被消耗，肝脏不断工作得不到修复。
3.糖分过高的甜食
患有肝病的人如果过量食用甜食，甜食本身存在大量的糖分，糖分直接转化成能量。而恰恰我们的身体只能吸收很少一小部分的能量，而余下的大部分糖分转化的能量。
就会变成脂肪储存在我们的肝脏中，慢慢在肝脏上堆积成脂肪块，也因此增加脂肪肝的发生几率。因此在肝病患者的食谱里首先规避的，应该是糖分过高的甜食。
4.添加酒精食物
添加酒精的食物时远离，否则肝脏病变可能会越发严重。这些添加了酒精的食物吃起来有酒香味，但是酒精物质摄入过多是增加肝脏负担的情况。
酒精需要在人体肝脏进行代谢，如果已经有肝脏病变在影响身体健康。还总是摄入这些添加了酒精的食物，同样会对肝脏功能造成影响。
5.霉变的花生
花生本身就是一种高热量的食物，如果发霉的花生会产生一种*曲*霉素的物质，这是一种有*的物质。
如果一些不良商家利用这种发霉的花生炸至出花生油，或者是花生米食用的话，会加重肝脏的负担，以致严重影响到身体的健康。
6.油炸食物
油炸食物看起来就让人很有胃口，深受大多数人的喜爱。但是，这种食物摄入过多，对肝脏健康不利。
由于食物在炸过之后，里面会含有大量的油脂，一旦进入人体，如果不能及时代谢，就会被转化为脂肪，堆积在肝脏当中，从而增加脂肪肝出现的几率。
03身体出现3个症状，或是肝有问题，早查肝功
1.皮肤变得晦暗干燥
肝脏是身体 的藏血器官，一旦肝脏受损，身体血液循环的效率降低。面部作为毛细血管最多的地方，血液循环贫瘠，受损扩张的毛细血管也会更多。
大量小型的血凝淤堵，就会出现这种阴暗且干燥的病态皮肤面容，我们也称其为“肝病面容”。通常还会伴随皮肤发*，眼球发*等并发症状。
2.酒量变差
很多人日常生活中有饮酒的习惯，可能在最初，酒量还很不错。但是长时间喝酒，会对肝脏产生很大的损害。
影响到肝脏的代谢功能，对酒精的分解功能也会下降，逐渐出现酒量大不如从前的现象。很多人喝一点酒就感觉到醉了，这都预示着肝脏功能出现障碍。
3.肝区疼痛
在肝脏受到损伤后身体健康也会受到影响，各种不良症状可能找上门来。如果总是感觉到肝区隐隐作痛，有可能是肝脏出现健康问题了。
人的肝脏没有神经分布，一般的病变不会产生局部明显的疼痛感。而在肝脏严重病变发展过程中肝包膜受到了牵拉，或者有肝脏肿大这种情况出现。
04延伸：多吃3种常见食物，有助于调理肝脏
1.空心菜
绿色蔬菜的种类多，常见的有空心菜，绿色蔬菜含有的营养较为丰富，除了获取膳食纤维、维生素，还有微量元素可以提供。
膳食纤维摄入后可以促进肠道蠕动，加速粪便排泄减轻身体排泄有害物质的压力，维生素又可以发挥良好的抗氧化功效，对肝脏有保护作用。
2.鸡蛋
肝脏如果长时间没有蛋白质提供，合成蛋白质的原料也获取量不足。就会因为蛋白质过少增加脂肪肝患病风险，甚至会出现低蛋白血症带来影响。
因此，在积极保养肝脏的过程中，可以适当地吃鸡蛋，每天吃一个鸡蛋是最合理的方法，这样可以保持肝脏健康。
3.菊花
菊花具有清肝明目的作用，经常被应用于中医汤剂中。生活中我们也可以选一些优质的菊花、枸杞泡茶喝，可以起到疏肝散瘀，刺激肝脏活力，保护肝脏的作用。
枸杞还有滋阴补肾的效果，可以提高身体抵抗力，提高生理活性，对肝脏也有一定的好处。
