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在爱美的女性们中间，保养的方法可是多种多样，药膳自然也有一席之地。其中枸杞煮蛋就是一道滋阴养颜，补血抗衰的食疗方法。

有些女性可能在家做了这道药膳后，也会让家里的男人跟着一起吃，不少男性同胞可能会认为这是女人吃的补品，我一个大男人吃这有什么用，从而拒绝，其实枸杞煮蛋不止对女性好，也同样适合男性，尤其是想重振雄风的男人一定不能错过这道药膳。

枸杞本身就是男性的好朋友，它味甘性平，有着很好的补肾益精的功效，枸杞中富含维生素、胡萝卜素和尼克酸，而鸡蛋的营养价值更无需多言，这两者强强联手，男性朋友们常吃可以起到养生治病的作用。

男性长期吃枸杞煮鸡蛋，或许会收获这5个好处，男性朋友们不妨一试

1、补肾气升阳气

中医上认为枸杞可入肝肾肺经，具有补肾的功效，鸡蛋能入心肾脾经，也对肾脏有着滋补作用。而且枸杞和鸡蛋当中锌元素含量都很高，能够增加血液中的睾酮素含量，所以男性朋友们经常吃枸杞煮蛋可以补肾阳，改善因缺锌而引发的不孕不育情况。

2、提高小蝌蚪的质量

枸杞和鸡蛋中蛋白质含量高，进入身体后能生成大量的精氨酸，男性食用后可以促进精液的生成，提高小蝌蚪的质量，让小蝌蚪们更具活力。

3、清肝明目

肝火过旺，会导致肝阳上亢，从而造成眼红肿痛，视物模糊等情况，此时用枸杞煮蛋来吃，能够起到改善治疗作用。

4、提高免疫力

男性朋友们常吃枸杞煮蛋，里面所含丰富的胡萝卜素，维生素A对于抵抗自由基，提高免疫力有着很好的帮助。

5、延缓衰老

枸杞和鸡蛋营养丰富，都具有很强的补血补气作用，两者同煮而食，会更加有营养，可以起到改善大脑功能，缓解腰酸背疼，延缓衰老的作用。

枸杞煮蛋应该如何做呢？

取鸡蛋两枚，枸杞三十克，分别洗净备用。先将鸡蛋煮熟，然后剥去蛋壳，在鸡蛋上扎些小眼，再把枸杞和鸡蛋放到一起煮开后，转小火慢炖大约五分钟关火。

等枸杞鸡蛋温度适口后，连汤带鸡蛋枸杞一起吃掉，每天吃上两次，只需三到五天，就可以让男性恢复精气神了。

枸杞煮蛋堪称男人的护肾宝，不过在食用时也得注意有两种人不宜吃：

第一种：感冒发烧的人不能吃

因为枸杞温补功能强大，如果感冒发烧的人吃后会加剧发热，影响恢复，所以不能吃。除此之外，身体有炎症，有高血压病，腹泻，平时食肉量大面泛红光者都最好不要吃。

第二种：阴虚易上火的人

因为枸杞性温味甘，食用过多容易导致身体上火，所以阴虚体质的人要少吃，容易引发上火现象。如果生吃枸杞更是要注意减量。

小贴士

枸杞的搭配很多，男性朋友想补肾气，提升阳气，还可以用枸杞制作成人参九宝茶来饮用。具体组成：取桑葚、枸杞、杜仲雄花，再搭配人参，*精，覆盆子，按照配方组合搭配在一起，制作成茶包泡水饮用即可。

总之，枸杞的好处很多，男性朋友平时多注重食疗调养，身体健康了，不仅老得慢，还更容易长寿。